奔跑二零二零

January 20, 2021
年度 2016 2017 2018 2019 2020
总次数 107 65 130 139 76
总里程(公里) 1264.09 722.88 1421.38 1752.38 959.03
总消耗卡路里(大卡) 75422 41903 80907 98844 51216
总时长(小时:分钟) 128:21 73:35 137:01 167:15 89:41
单次最长距离(公里) 42.64 42.68 42.72 42.63 25.26
最快配速(/公里) 5:22 5:16 4:35 4:48 4:52
5-6公里最好成绩 00:28:09 00:26:22 00:23:00 00:27:14 00:30:00
10-11公里最好成绩 00:57:25 00:54:39 00:52:38 00:48:02 00:52:06
半马最好成绩 02:03:00 01:59:07 01:50:54 01:48:00 01:43:06
全马最好成绩 04:35:16 04:57:19 04:04:31 03:54:13 -
参加主要活动 杭州 全程
双遗 半程
邛崃 半程
温江 半程
重庆 半程
西昌 全程
六盘水 半程
成都 半程
广安 半程
温江 半程
自贡 半程
邛崃 半程
香港 全程
重庆 全程
成都 全程
眉山 半程
温江 半程
阆中 半程
邛崃 半程
大邑 半程
厦门 全程
成都 全程
眉山 半程
温江 半程
邛崃 半程
荣县 半程
南充 半程
仁寿 半程
添置主要装备 GT2000-2 —— —— GT2000 ——


到现在算是跑步满五年啦,数据就只统计最近5年的吧!

2016-2020年度跑步里程

【2016-2020年度跑步里程】

2020年,不平凡的一年。因为春节突如其来的新冠疫情,整个2月份听国家号召,选择坚持不出门宅家,一步都没有跑,一直到5月疫情缓解,小学生开学才算正常跑起来,所以上半年基本上就荒废了。也是因为疫情的原因,几乎所有的比赛都停赛了,包括好不容易中签的武汉马拉松也因为处于疫情风暴中心而停赛,名额暂时留到2021年。成马还算顶住了压力继续办,但是非常遗憾的没有中签,所以下半年也差不多荒废了。一整年1000公里不到,与自己定下的150公里/月的目标相去甚远,实属有点意外,当然有客观的原因,但也不可否认与自己有非常大的关系,惭愧……唯一参加的一个马拉松是仁寿半程马拉松,因为是在1月而幸免于难,也得益于上一年的努力,把半马成绩跑进了145,刷新半马PB,也非常知足啦!

2021年,希望跑步不要再受疫情影响(现在看情况不容乐观……),也希望自己能够坚持跑起来,能比2020年好点吧!

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2021年的第一场雪

January 7, 2021

下雪啦!!!

十分难得的从早上一直下到晚上,早上晨读后班主任把学生们放到楼下疯玩,让孩子们感受寒冷但又却是很温暖的举动,谢谢冯老师!

印象中成都已经很久很久没有这样下过雪了,这之前偶尔也有下过,但再也没有童年印象中一样的漫天遍野的大雪,和同事聊起来才知道我印象中的这一次雪是在1994年。那年我10岁,差不多小学3年级,夜里就听到附近有类似鞭炮的声音。第二天天亮,爷爷让我起来看窗外才发现是下雪了,外边一片雪白。那时候走路去上学,出门发现河边很多竹子被雪压断横在路上,夜里听到的鞭炮声音就是竹子断裂时发出的。走到离学校比较近的小河边时,已经不知道哪里是河沟哪里是岸边了,只能深一脚浅一脚的试探着走。在学校,大家一起打雪仗,一起捧起洁白的雪往嘴里送,至今都能想起吃雪的口感。班主任语文张老师让我们爬上墙头帮她收集干净的雪装到她的杯子里,但已记不起来是做什么用了。

这就是我记忆中关于第一场雪的印象,之后的每一场雪都会令我回忆起,也希望孩子心中有这样一场属于自己对于雪的记忆,再次谢谢冯老师!

2021年的第一场雪

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帮爸爸妈妈做饭

December 27, 2020
帮爸爸妈妈做饭

今天下午,我放学回到家,看见爸爸妈妈妈正在厨房做饭。

爸爸在炒菜,妈妈在切菜。这时,妈妈看见我回来了,笑着说:“乖女儿,帮妈妈拿个盘子。”于是,我连忙帮妈妈拿了一个盘子,妈妈甜蜜地笑了,看见妈妈的笑容,我也开心的笑了。妈妈往盘子里装满了她切的菜,让我拿给爸爸炒,炒着炒着,香味都飘出来了!

吃饭了,爸爸把香味扑鼻的饭菜摆上桌子,我们一家开开心心的吃起了饭。

——摘自《荷露》第4期

小老鼠玩电脑

December 13, 2020
猫和老鼠

一天,小老鼠出来玩,看见了一台电脑,它跳上去玩了起来。

忽然,它看见了一张猫的照片,照片里的猫两个眼睛瞪得圆圆的,嘴巴张得大大的,像是要把它吃了。小老鼠叫了起来:“啊!我的妈呀!”

小老鼠吓得哭了起来,一屁股坐在地上,起不来了,要知道猫可是老鼠的天敌呀!小老鼠把照片上的猫当成了真的猫,后来小老鼠才反应过来,那只猫并不是真的猫,而是照片上的猫。小老鼠又开始津津有味得看起照片啦!

——摘自《荷露》第3期

可爱的弟弟

November 29, 2020
可爱的弟弟

我有一个可爱的弟弟,我很喜欢他。他长得白白胖胖的,头发像一个大大的逗号,圆圆的、水汪汪的眼睛扑闪扑闪的。

一次,小弟弟突然哇哇大哭起来。我想:“哦,有可能是他饿了。”我说:“小弟弟,别哭了,姐姐现在就给你冲牛奶,你一会儿就可以喝牛奶啦!”小弟弟喝了之后,停止了哭闹,还满足地笑了呢!

小弟弟真可爱呀!

——摘自《荷露》第1期