| 年度 | 2015.07 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 |
|---|---|---|---|---|---|
| 总次数 | 83 | 107 | 65 | 130 | 139 |
| 总里程(公里) | 650.73 | 1264.09 | 722.88 | 1421.38 | 1752.38 |
| 总消耗卡路里(大卡) | 42643.4 | 75422 | 41903 | 80907 | 98844 |
| 总时长(小时:分钟) | 64:12:16 | 128:21 | 73:35 | 137:01 | 167:15 |
| 单次最长距离(公里) | 26.06 | 42.64 | 42.68 | 42.72 | 42.63 |
| 最快配速(/公里) | 4:45 | 5:22 | 5:16 | 4:35 | 4:48 |
| 5-6公里最好成绩 | 00:24:35 | 00:28:09 | 00:26:22 | 00:23:00 | 00:27:14 |
| 10-11公里最好成绩 | 00:53:27 | 00:57:25 | 00:54:39 | 00:52:38 | 00:48:02 |
| 半马最好成绩 | 02:01:02 | 02:03:00 | 01:59:07 | 01:50:54 | 01:48:00 |
| 全马最好成绩 | - | 04:35:16 | 04:57:19 | 04:04:31 | 03:54:13 |
| 参加主要活动 | 温江 10KM 西昌 半程 郫县 10KM | 杭州 全程 双遗 半程 邛崃 半程 温江 半程 重庆 半程 | 西昌 全程 六盘水 半程 成都 半程 广安 半程 温江 半程 自贡 半程 邛崃 半程 | 香港 全程 重庆 全程 成都 全程 眉山 半程 温江 半程 阆中 半程 邛崃 半程 大邑 半程 | 厦门 全程 成都 全程 眉山 半程 温江 半程 邛崃 半程 荣县 半程 南充 半程 |
| 添置主要装备 | GT2000-3 佳明FR225 | GT2000-2 | —— | —— | GT2000 |
2019结束啦，单说跑步成绩的话还是比较满意，算是胜利完成给自己制定的19年跑步目标！相比往几年算是在认真跑步的一年，受到的影响小一些，也克服了一些客观存在的影响。
9月份，小孩开始上小学，最直接的一个影响就是晚上几乎没办法跑步，工作日只能自己早上6点前起床，去跑1小时7点前回家洗澡、吃饭、上班，周末的话还好可以安排晨跑或夜跑。从11月底开始，小孩开始参加羽毛球培训，每周五晚可以利用这1个半小时跑步也还是不错，希望以后所有的周五晚他都可以去培训，嘿嘿！
另外一个影响认真跑步的因素，就是跑团的氛围问题。因为参加了FBY这个团队，也有幸参与跑团的管理，多多少少会受到这个团队的氛围影响。下半年，因为2位主要管理人员在个别人员管理上存在管理理念差异，又因为一个贸然的决定和对决定的执行失误，将跑团创始人推向对抗的前沿置于不义之境地，导致管理团队一度面临分崩离析的局面，也对整个团体造成了非常不好的影响。然后一直这么僵持到年底，12月跑团年会也是匆匆应付，办得不知是什么滋味，大家都在硬撑着。好在年会结束当天，所有管理一起坐下来就这个问题坦诚沟通、协调，推选新的核心管理，也算是为跑团继续奔向2020扫清了一个障碍，希望现在这个管理团队能为2020开一个好头，尽我们所能，带团队走得更远、更稳……希望大家都能不忘跑团宗旨：跑步，只为遇见更好的自己！
【2015－2019年度跑步里程】
在跑步里程上，胜利完成2019年初给自己定下的目标，完成每月120公里目标，下半年自行把跑量调整到150公里，还好也算板命一样的完成了（香菇……蓝瘦……），真心不容易。
【2015－2019年度跑步配速】
在配速上，也胜利完成全马进4（
成马354）和半马进150（
南充148）的目标。
在参加马拉松活动安排上，因为上面提到的小孩上小学的原因，也给我们外出参加马拉松比赛造成一些实际的问题。要出去外地跑马，一般需要2天的时间匆匆往返，陪孩子学习就是个很具体的问题。现在一年级的孩子你想他有多高的自觉性不太现实，爷爷奶奶基本不可能陪他学习。所以除了上半年的厦门、眉山和温江，下半年以来选择的都是附近城市的马拉松，能当天往返的都选择当天往返，不能的也都是周六上午陪着孩子完成大部分作业，下午出发住一晚，第二天下午又匆匆赶回来。就这样，还是完成了邛崃、成都、荣县和南充马拉松，对于这一年的跑马事业来说也算是不错啦。
现在反回来想，还有点庆幸下半年的北马、上马、西安等抽签都没中，换来中了本地的成马，已经非常非常幸运了。以后都会面临这种问题，所以对于以后自己外出跑马只希望一年能够有一次机会去外地跑就不错了，而这宝贵的一次机会希望能留给北马、上马、西安、武汉这些值得期待的赛事……当然，每年下半年的成马还是希望能够幸运中签，毕竟19年是在被列入世界大满贯候选赛事的成马赛道上创造的全马PB，而且还在本地可以当天往返，完美！！！
最后，还是给自己制定一个2020跑步目标吧——月跑量150公里，年度跑量争取达到2000公里；关于PB的话就暂时没有新的要求啦，还是要综合考量每一场比赛的状态、天气、赛道等情况。认真奔跑，PB随缘就好！！！
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