年度 | 2015.07 | 2016 | 2017 |
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总次数 | 83 | 107 | 65 |
总里程(公里) | 650.73 | 1264.09 | 722.88 |
总消耗卡路里(大卡) | 42643.4 | 75422 | 41903 |
64:12:16 | 128:21 | 73:35 | |
单次最长距离(公里) | 26.06 | 42.64 | 42.68 |
最快配速(/公里) | 4:45 | 5:22 | 5:16 |
5公里最好成绩 | 00:24:35 | 00:28:09 | 00:26:22 |
10公里最好成绩 | 00:53:27 | 00:57:25 | 00:54:39 |
半马最好成绩 | 02:01:02 | 02:03:00 | 01:59:07 |
全马最好成绩 | - | 04:35:16 | 04:57:19 |
参加主要活动 | 温江 10KM 西昌 半程 郫县 10KM | 双遗 半程 邛崃 半程 温江 半程 杭州 全程 重庆 半程 | 六盘水 半程 成都 半程 广安 半程 西昌 全程 温江 半程 自贡 半程 邛崃 半程 |
添置主要装备 | Asics GT2000-3 Garmin FR225 | Asics GT2000-2 | —— |
2017年整个上半年都因为天气、买房、装修等等事情耽误了,只跑了150+公里,下半年勉强算是达到100公里每月,总的来说还是少了点,但速度和单次的距离上比去年有所提高。自己的水平很清楚,就是参与而已,再努力也不可能有所太大的提升,竞技类的就免谈了,健康才是最重要的,不忘初心方得始终。
2017年参加的活动到是不少,按自己的规划一年跑1次全马就可以,也还算在西昌完成了目标。本来没有报名西昌的,因为一直觉得可以凭运气抽中首届西安马拉松,没想到西安确实宣传和诚意太足了,导致热度超高,报名全马的人比成都多太多太多了,中签率自然就下来了,自然也就没中签了。但是这个时候居然有一个免费送西昌马拉松名额的活动,就想着去试试没想到还真得到一个名额,继西昌半马后也算把全马给跑了,但是说实话真是太热太虐了,以后应该不会再跑西昌全马了。这次送名额感觉都因为西昌的热度这两年降低了不少,人气少了很多,看来还是要提高举办质量才行。17年参加的几场活动当中印象比较好的是自贡,最差的是成都(GOV诚意太差,路线特色全无),广安是托同事在广安的朋友送的名额,广安和温江都是雨战,但是都是小雨还好,和16年邛崃的雨战完全是两个概念。
2017年,Dengsr也参加了6个半马活动,除今年第一个六盘水(还有去年第一次参加比赛的半马重庆半马)是我陪她一起完赛外,另外5个都是自己一个人完赛的,进步还是挺快的,而且今年感觉是越来越好,其实最大的进步是能够自己独立完赛,按自己的配速、步伐完成就不会太累,也能找到自己的乐趣所在。
2018,我们一起加油吧!
跑步,只为遇见更好的自己!Run For Better You!
——Posted from Windows Live Writer.
只能用:厉害我的哥来形容博主。
玩的圈子不同而已
而我是这个圈子的底层人士
不敢比较啊