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贝贝，你的近况（5）——一个约定
January 22, 2019
一个约定——这是一个约定，应该记录下来的约定，关于一起成长的约定……
一天下午，爸爸下班回到家里发现你正在看动画片，就问你看了多久了，你没有回答，爸爸忍着但还是明显有点生气的又问了几遍，你还是没有回答。这时候爷爷、奶奶说你回家就开始看电视了，也让你马上关掉。于是我没能忍住突然对你发了火，而你还在和爷爷争论，说你“没看多久……说好看到6点10分……”爷爷没有再说话，我也没有再听你哭腔着含糊不清的继续说着什么，生气的命令你马上去关掉电视。你还在伤心的哭着……
因为妈妈晚上加班，大概8点过结束回家，于是吃完饭我和你一起去接妈妈下班。在去接妈妈的车上，爸爸和你又说到这件事，不过我们都是心平气和的在说着。但显然爸爸还是有点生气，而你也有点委屈。爸爸告诉你自己也很不希望跟你生气发脾气，但是你那样一直看电视（为了你的眼睛考虑，以前我们商量过你每次放学回家只看10分钟电视，然后每周六晚上爸爸、妈妈同意陪你一起看一部电影作为条件）和态度，就很容易引起爸爸生气了。你说其实你没有看多久动画片，我回来的时候你才刚开始看不久，之前一直是爷爷在看他们看的电视，而你和爷爷约定好从6点开始看10分钟你的动画片，然而你刚刚看了不久我就回来了。但是我却不知道你和爷爷的约定，而是生气的让你马上关掉电视。你又觉得是自己很委屈，但是因为太急而且哭腔着也没有把话解释清楚，所以我也就没耐性听清楚你的解释，就对你生气发了脾气。
爸爸此刻知道是怎么回事了，也就原谅了你，而且意识到自己的错误，不应该轻易的生气，更不应该没有耐性好好静下来听你的解释，向你道了歉，也得到了你的原谅。爸爸道歉后你随后也告诉我，其实你也有错，不应该和爷爷一起看那么久电视（包含看动画片之前的时间），也不应该在问你话的时候不予理睬也不说话，爸爸看你也认识到自己的错误，所以也就原谅了你。
同时，为了避免以后再发生这样的误解，也为了我们之间可以更好的交流，我们有了这个约定——以后爸爸在问你同一件事或叫你有事的时候，至少要心平气和的重复三遍，并且在第三遍之前要提醒你已经两遍了，如果你再不给出回应的话，第三遍后爸爸可能就会忍不住生气了。因为如果你一直不回答不理睬的话，先不说这件事对不对，至少你也知道这种态度就是不对的，爸爸可能会因为这件事和这种态度，自己也会控制不住对你生气发脾气。
爸爸在路上故意把车开得比较慢，等我们商量好这个约定后，也刚好到了妈妈的公司门口，妈妈也已经走到路边等着我们啦。妈妈上车后，我们就当什么都没有发生一样，没有再提这件事，拿以前我们在车上的几次谈话来说，彼此认识到错误道歉后，如果得到了对方的原谅，那么这件事就算翻篇啦，以后大家都不再提起，现在我们只需要记住这个约定就可以啦！妈妈也许某一天会看到这篇文章，但是相信她也会同意我们的这个约定的……
这个约定爸爸在这里记录下来，为了提醒自己不能忘了这个约定，也提醒自己不能轻易生气，应该静下来认识的听你解释，平等对话……爸爸承诺自己一定遵守这个约定，改掉轻易生气的坏习惯。希望在你成长的路上，爸爸能够一路陪你共同成长。
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手机故事
January 3, 2019
Kejian J390 ¥980.00 2004.01.20 Nokia 3100 ¥838.00 2006.01.28 8700 T-mobil ¥550.00 2009.06.27 9780 T-mobil ¥3400.00 2011.01.23 Nokia 1050 ¥158.00 2013.09.24 Nexus 4 ¥1640.00 2013.12.23 Mi 3 ¥0.00 2014.01.20 Honor 8 ￥2699.00 2016.08.18 Honor 10 ￥2599.00 2018.07.14 Huawei P60 ￥5887.00 2023.07.07
科健 J390——人生第一部手机，记得还是上大一的时候买的，一款当时可以说超薄的手机了，不过有天线整体偏长，后来装裤兜的时候把天线连接处压坏了，而且可能是发短信太多了，按键经常失灵，为此还维修过两次，最后受不了了，用了差不多2年后毕业前换了部当时相当流行的学生机——Nokia3100。
Nokia 3100——用过的手机中使用时间最长的一部手机——3年半没少。综合评价绝对的抗打击型砸核桃机，一直见证我从大学毕业到找工作，从人生第一职场到第二职场，可谓功不可没，不愧为军工企业产品。但最终还是没到寿终正寝时被我给下了岗放柜子里雪藏，后来送给四孃家，估计没用多久就因为功能、外形赶不上潮流而被彻底抛弃。
BlackBerry 8700——本来一直心满意足的使用3100，但在皇牌上班认识阿健后知道了还有种叫黑莓的全键盘手机，外形酷、屏幕大，而且还是国外才有的，还只能买到二手机或所谓的14天机，而且还是在网上淘，最主要还是便宜，于是淘了个入门机87来玩，于是开始喜欢上全键盘产品，利用在香贝儿学会的五笔输入法打字速度不是一般的快，也导致现在用触屏手机也得用全键盘五笔输入。
BlackBerry 9780——8700用到电池报废，而且滚轮灵敏度也下降厉害，所以在年终的时候给自己换了部当时几乎是黑莓最新款的机子，也是当时最贵的，也是至今用过最贵的，可能是因为没有结婚没有生活压力，所以也坦然接受了，算是对自己辛苦一年的犒劳品，最后用了2年半有余，也算勉强对得起这部这价钱了吧。
Nokia1050—— 这部手机完全是替代9780时常断电并严重影响了年底工作时的“临时工”，之所以买这部手机也是因为年底资金紧张，并且想等即将发布的Nexus5，所以经批准就找了个临时工顶替一段时间。年底由N4接管其工作后就一直在枕头下忠实的履行闹钟的职能。今年老王搬家安网络送电信3G号后，iPhone5主政，这部小巧的诺基亚就送他作移动号的备用机，也算物尽其用了吧。
Nexus 4——自己的第一部触屏机，其实还是很喜欢全键盘机的，但随着去年底RIM的彻底没落，决定接受代表手机发展方向的触屏机。也许因为长期使用谷歌和已入的N7，还是决定换一部Android原生系统Nexus系列手机，其实刚开始计划要换的机子不是N4，而是它的升级产品N5，到有条件换手机的时候却犹豫了，因为他们之间的差价实在太大了，一部N5快要买两部N4了，征求LD意见后，虽然不舍但还是坦然接受了，毕竟现已为人夫为人父，这点责任还是应该有的。
Mi 3（64G）——从没想过会拥有一部炙手可热的小米手机，还是64G的移动3G版，小米现时最高端的手机。能拥有它完全是人品爆发——公司2013年终抽奖一等奖。想想真是难得啊，居然如我所愿，因为本打算年前给LD换手机的，没想到公司就这么大度的帮我送了。按理说应该LD用新的，但综合考虑外型、尺寸等因素，还是我用了Mi3，而把N4留给了LD。整体来说我觉得我还是更喜欢Nexus系统而非Miui，也许也只是心理作用吧。这个手机能用到什么时候还不知道，但我相信应该会做到物尽其用……
以上，2014-04-10 一更
Honor 8（4GB+64GB｜魅海蓝）——小米3屏幕摔坏了，而且3G信号确实跟不上4G的节奏，所以还是决定换一部手机了。小米坏了期间用公司办宽带送的手机勉强过渡。现如今新出来的手机屏幕似乎都比较大了，要想找一部小点的都不太容易。综合大小、配置、颜值、性价比，找了一圈发现这部还算各方面都比较符合自己的预期，华为、5.2寸屏、64G存储空间、颜值（魅海蓝、双面2.5D玻璃、光栅纹理载体层）也非常不错，最主要是在当今普遍“流行”摄像头突出一截的手机潮流中没有选择跟随，而是选择使用双摄像头来弥补这方面的弱势。但恰恰这点非常符合有些强迫症的我对于摄像头的要求，所以配置和外形都基本符合自己的审美了。另外因为这个型号是刚发布不久（2016年7月11日）的机型，而且媒体对于这部手机的外观设计非常认同，结果线上、线下都是一直缺货、缺货、缺货……最终选择了在实体店预定。问过好几家实体店，好多报价3000+还没有现货，最后在温江找到一家只比官方价高出200的实体店，而且是排队中，前面大概有5个人在排队，而且有的已经排了有接近1个月时间。结果是我还算运气不错，大概不到一个星期就接到通知说是到货了，当天下班就和老姜、老王一起去提了。一直使用到现在，各项性能都非常满意，没有发现什么特别的毛病。去年有另一个同事差不多时间买的白色，今年又有2个同事买了金色的，前不久妈的手机坏了也给换了一部华为银色畅享5S，整体感觉也都还是很不错的，希望能够服役久点、久点、再久点……
以上，2017-05-16 二更
Honor 10（6GB+64GB｜幻影蓝）——Honor 8在一次跑步的时候有点很小的毛毛雨，导致有点进水出现花屏，而且时好时坏，以前跑步淋点雨都没什么问题，这次居然就废了。第二天拿去售后点维修，可能在路上骑车装裤兜里有点温度，刚到售后点的时候居然可以显示了，但是没过多久就又花屏了，给售后检查了一下说应该是进水了，而且可能不是换屏可以解决的，可能需要更换主板。现在想来应该是吓我的吧，主板坏了的话我里面的照片、文件什么的不可能还能导出来吧！后来考虑了一下还是让他帮忙把所有照片、文件拷贝了出来，然后这个手机就算寿终正寝了。其实因为内存空间不足了，原本还说想坚持到年底再更换的，但是没想到提前出问题了，发誓真不是我故意的……没办法还是得有一部手机才行，这部荣耀8用了快2年也没什么大问题，而且没有小米3的发热情况，所以考虑了一下又买了一部荣耀的机子，而且还算在自己可以接受的价位和屏幕大小，真心不喜欢太大的屏，也不想买太贵的手机，总感觉没这个必要。在京东下的单，第二天就送到了。到现在用了快半年，综合来说还是比较满意。所以，在查询到老婆的中级成绩通过后，10月29日兑现承诺给她在华为官网也买了一部相同型号不同颜色（幻影紫）的荣耀10，比我买的时候便宜了300，从此跳出苹果坑。
以上，2019-01-03 三更
Huawei P60（8GB+512GB｜羽砂黑）——这两年因为工作原因，准备了一部备用机，是领导给的一部荣耀二手机，但是昨天在办公室外边楼梯间整理样品拍照后，随手放在楼梯扶手忘记拿回办公室，后来大概1小时想起的时候就不见了，也就没再找回来。为了工作需要，在领导支持下选了这部手机，期待能用久点吧，毕竟上一部荣耀10沦为备用机还在继续且服役。
以上，2023-07-07 四更
奔跑二零一八
January 2, 2019
| 年度 | 2015.07 | 2016 | 2017 | 2018 |
|---|---|---|---|---|
| 总次数 | 83 | 107 | 65 | 130 |
| 总里程(公里) | 650.73 | 1264.09 | 722.88 | 1421.38 |
| 总消耗卡路里(大卡) | 42643.4 | 75422 | 41903 | 80907 |
| 总时长(小时:分钟) | 64:12:16 | 128:21 | 73:35 | 137:01 |
| 单次最长距离(公里) | 26.06 | 42.64 | 42.68 | 42.72 |
| 最快配速(/公里) | 4:45 | 5:22 | 5:16 | 4:35 |
| 5公里最好成绩 | 00:24:35 | 00:28:09 | 00:26:22 | 00:23:00 |
| 10公里最好成绩 | 00:53:27 | 00:57:25 | 00:54:39 | 00:52:38 |
| 半马最好成绩 | 02:01:02 | 02:03:00 | 01:59:07 | 01:50:54 |
| 全马最好成绩 | - | 04:35:16 | 04:57:19 | 04:04:31 |
| 参加主要活动 | 温江 10KM 西昌 半程 郫县 10KM | 双遗 半程 邛崃 半程 温江 半程 杭州 全程 重庆 半程 | 六盘水 半程 成都 半程 广安 半程 西昌 全程 温江 半程 自贡 半程 邛崃 半程 | 香港 全程 重庆 全程 成都 全程 眉山 半程 温江 半程 阆中 半程 邛崃 半程 大邑 半程 |
| 添置主要装备 | Asics GT2000-3 Garmin FR225 | Asics GT2000-2 | —— | —— |
【2015－2018年度跑步里程】
2018年基本上算是完成了给自己定的目标：1200公里/年。这个目标好像也是今年过了几个月才给自己定下的，因为前2个月跑得太少了，所以确定目标后就开始补前两个月没有达标的，给自己定的目标就是120公里/月，最后算是完成了既定目标。2018年1、2月跑得太少了，想了一下主要的原因应该是天气（雾霾、气温）和春节，还有一旦有其他的事影响，就很难让自己跑起来，比如去年装修，今年爸住院，对于跑步的积极性都有很大的影响，虽然时间是有的，但是没办法做到一心二用，或者做到像别人一样，用跑步来让紧张、疲惫的自己放松，这点应该还需要多锻炼自己的心智吧，让自己学会用跑步来缓解自己的疲态，学会享受跑步，而不是在心累的时候什么也不做……
【2015－2018年度跑步配速】
2018年在配速方面则是有了一个全面的提升，各个项目最快配速都有所提升，特别是全马PB还是在前一周完成半马PB的情况下取得了全马PB。当然PB和赛事、赛道、天气等有很大的关系，但是也还是相信有自己坚持的因素在里面。这些成绩对于我来说已经非常不错了，相对于前两年的自己来说，已经进步了许多，也很满足了。对于跑步来说，也只需要和自己进行比较。近年马拉松的兴起，因为对自己的错误评估，造成意外的事例比比皆是，所以还是得对自己的能力有一个正确的评估，不用和别人进行比较，也不能在这上面迷失了自己。跑步能不能PB这件事最懂自己的永远是自己的感受，不是别人说你可以就可以的。比如今年最后一场马拉松——大邑半马就是一直和王师一起跑，前面还可以跟上他的速度，但是最后4公里左右确实就没办法再跟了，真真切切的感受到心脏不允许，也许不仅仅是心脏引起的不适，还有其他因素，但如果要强撑到最后，受伤出意外不是不可能，风险太高，高到可能让自己或家庭无法承受，所以还是听从心的声音——降速。在发生马拉松事故后，大家都会更加体会这样一句话——马拉松的终点永远应该是：安全回家。
为了更好的坚持，2019也给自己定一个小小的目标：月跑量120公里，配速（在身体允许的情况下）全马进400、半马进150，还要看当时的状态、天气、赛道等等，能达到的话对自己来说就已经很满足了。作一名佛系跑者，随缘吧！
2019，继续坚持吧，在跑步的路上遇见更好的自己！！！
——Posted from Windows.