经公司商议决定，昨天就开始放假休息了，但是很不幸，昨天在家躺了整整一天。
前天晚上公司聚餐去吃了贵州酸汤牛肉，可能吃得多了点，加上晚上回家刚吃了几个凉的猕猴桃又和儿子一起做体育——俯卧撑50个，平板支撑1分钟，仰卧起坐20个，造成运动过度胃消化停滞！是的，感觉完全可以用停滞来形容，运动后洗漱时就有点头晕，后来倒头就睡但是一直做梦睡不好，直到凌晨2点的时候确实受不了了，在厕所翻江倒海的呕吐起来，经过两三轮把胃吐了个干干净净，老婆又起来帮忙烧水热敷后才又睡着。
第二天也就是昨天，在家躺了整整一天，全身完全没劲，精神不在状态，手机都不想动，要不是工作上急着要处理点事，完全不会开手机和电脑。一天三顿每顿也只吃了一小碗白米粥，闻着炒菜的油烟味都闷得心慌，感觉就是为了续命不让家人担心才起床去吃的饭。这一次堪比疫情“阳”后的又一次渡劫，仿佛一夜之间迈入耄耋之年，让人怀疑人生苦短，让人愈加珍惜生命……直到今天早上才算又活了过来，让我能够起来喜迎祖国第七十六个国庆日！
祝福祖国，歌颂祖国，祝我们生日快乐，愿繁荣昌盛！！！
因为喜欢，每天最开心的事就是前往羽毛球场的路上；
因为喜欢，可以在炎热的球馆肆意挥拍，不在乎大汗淋漓和肌肉酸痛；
因为喜欢，乐意于给教练当小小助教，一遍遍重复演示动作一丝不苟；
因为喜欢，即使魔鬼训练后嘴里说着累，心里却乐开了花……
少年，加油吧！因为喜欢……
——记2021年暑期羽毛球训练
——Posted from Windows.
自从小朋友上小学，现在工作之外的生活基本上是和他在一起，每天陪他做作业、阅读，只为他能够养成良好的学习习惯，让我们以后能够省心一点，他能够在学习上更轻松一点。为了能让老师对他多一点好的印象，甚至自己很乐意做他们班的海报设计，比如课表、廿十四节气、教师节、国庆等等海报，然后发到他们班级群里面，让大家知道有这么一位家长，再知道有这么一位同学……而且比较幸运的是他们副班主任数学老师是我们一个小区的，有时候偶尔还会在小区遇到交流一下，让他得到更多的关注……总之这一切的一切都只希望他能够在班上过得更开心，变得更自信，学习得更轻松。牺牲自己的一点时间还是很值得的，我愿意，我高兴！
另外，他也还算比较给力吧，虽说不是班上表现最好的，但也还算不错的，光荣的第一批加入了少先队，在几人小组里取代另一位同学当上了副组长，认真完成自己的担当职责——时刻关注垃圾桶，满了就要及时去倒掉……因为他在私立幼儿园上过学前班，现在在学习上也相比公立幼儿园的同学要轻松一些，自己可以自信一点。我觉得我们平时还是对他打击得太多了一点，让他有点不太自信，比如他觉得他基本上不可能第一批加入少先队，虽说很高兴，但对自己是第一批还是显得有些不敢相信，为此兴奋了好几天。在以后的学习上还是给他更多的鼓励吧，让他变得更加自信，希望不要成为第二个有点点自卑的自己……
本来说想考一个在职研究生的，但是了解了一下，对于现在的自己似乎不太现实，而且自己也还没有作好这方面的规划，就没有足够的毅力来完成这项挑战，暂且放一放吧，也许某一天可以开始。好在今年上半年通过了中级职称的评审，顺利拿到工程师的技术职称，对自己以后从事技术方面来说多少有点点作用，而且对工作上的条件会有点点帮助。另外，现在在考虑参加一级消防师的考试，还需要通过中介进一步多了解一点信息再决定。还是应该趁现在这个时机给自己充充电，希望不要被这个社会淘汰得太快吧……
由于每天要陪上小学的小朋友，所以9月份开始结束了参加夜跑的日常，现在改为自己早起晨跑，每周大概2-3次左右，还是基本上可以达到月跑量150左右。之前给自己定的目标是120KM/月，从7月份调整到150KM/月，现在下半年还有一个成都全马，还是因为小学生的原因，也许还有经济的原因，每个月计划只选择参加一个周边的半马就好了。让自己保持动起来，不要慢慢放弃这项运动就可以啦。以后的话还是希望一年能够完成1-2个全马，选择1个值得去的城市参加全马，再选择几个周边的半马保持自己的热情就行啦。
——Posted from Windows.
最近心情被咕咚整得有点点不爽，尽管在改善，但还是不爽，因为改善动作太慢，不懂跑友，线上活动已基本变为卖奖牌了……虽然被咕咚伤害了，也可以不再依赖它来跑步，但我还是要感谢它，因为它的原因我加入了FBY跑团，也坚持跑到现在养成跑步的习惯。
跑步，只为遇见更好的自己！Run For Better You！
————问题反馈————
赛事名称：2016北京线上跑
咕咚昵称：zimoo
情况说明：这次我是使用佳明225手表跑的半马数据，通过你们提供的连接方式把数据同步到了咕咚，之前问过你们的“咕咚Android客服”，说是可以计入线上半马成绩，但是昨天跑完数据同步过来后，我报的北京线上赛事仍然显示未完成，不知道是怎么回事？请帮忙解决！
————客服回复————
亲爱的冬粉：
请您提供以下补充资料，收到您提交的补充资料后，咚妞会再次审核您的申诉需求并回复申诉结果，感谢您对咕咚的大力支持！请将您的咕咚昵称、真实姓名、联系电话、邮寄地址、比赛的运动数据截图、活动页面的截图及详细情况说明一下。
本次申诉成功只是可以发放线上完赛实体纪念奖牌，所以是不可以恢复数据和点亮赛事奖章的。
————怒发感言————
当天数据有问题就没有付钱买实体奖牌，现在给我说申诉只是为了实体奖牌而非数据和虚拟奖牌，那意思就是我没付过钱买实体奖牌就不用再申诉了嘛，因为对你们来说已经没有意义！
但是对于一个咕咚忠实用户来说，其实我并不仅仅只是想要那个实体奖牌，而是想收集我应得的所有虚拟奖牌。也许只是强迫症使然，但对于我来说也许还是一种情怀，从一开始使用咕咚就被这种虚拟奖牌制度所激励，从5公里到10公里，再到半马让我一路坚持下来。就像我认识的本地一位咕咚忠实跑马季粉丝，几乎每一场 跑马季都参加了 （即便下雨 ） ，后来已经不再是为奖品，只为从始至终的那份情怀，因为也是因为这个跑马季让他坚持跑下来的，可惜现在跑马季也结束了……
刚开始看到咕咚新增了连接佳明的时候还激动了一把，因为自从买了跑步手表后，使用手机跑步的时间相对少了（手机偶尔会出问题，最近的前两次都因为手机问题没有完成线上半马，还有那次双遗马拉松我和线下同时跑的，最后居然告诉我数据无效，但因为我的原因过了申诉期），但只要有线上活动基本上都报名并使用咕咚参加，也依然在咕咚运动圈与认识的跑友互动，现在手表数据可以同步过来了真的非常高兴，因为我又可以在运动圈发表数据，继续用咕咚更准确统计我的跑量（大家都知道佳明的统计功能不怎么样），最主要是可以避免因手机问题导致的参加线上活动失败。
偏题了，写这封邮件已经不为申诉数据和奖牌，因为数据已经有了，实体奖牌没下单也没意义了，虚拟奖牌也不只是这一个没得到了，只是想说说一名对你们来说算不上老用户和忠实用户的心里感受，但是我仍然会继续坚持跑起来，也谢谢咕咚一路激励着我，我会继续做一名冬粉，只是暂未脑残……
现在回头来看，写这封邮件就像是经常要在不懂跑步乐趣、不懂交钱跑马或不懂“买”奖牌这份情怀的人面前自嘲——被人卖了还笑着帮忙数钱！
咕咚用户：zimoo
————继续卖奖牌————
亲爱的冬粉：
请您提供以下补充资料，收到您提交的补充资料后，咚妞会再次审核您的申诉需求并回复申诉结果，感谢您对咕咚的大力支持！
请将您的咕咚昵称、真实姓名、联系电话、邮寄地址给到我们。我们这边才能够登记，让快递在发放奖牌的时候通过到付的方式邮寄给您。
非常感谢您对我们咕咚的支持
————心情不爽————
这次只是补发实体奖牌就算了，希望你能把问题反馈给技术人员，避免再出现这类问题就行了，总之也不差这一个了。
谢谢！
咕咚用户：zimoo
————继续敷衍————
您好，您的这个建议我们这边会反馈到我们相关的同事的。我们会不断优化我们咕咚的产品的，非常感谢您对我们咕咚的支持！
——Posted from Open Live Writer.
| 年度 | 2015.07 |
|---|---|
| 总次数 | 83 |
| 总里程(公里) | 650.73 |
| 总消耗卡路里(大卡) | 42643.4 |
| 总时长(小时:分钟) | 64:12:16 |
| 单次最长距离(公里) | 26.06 |
| 最快配速(/公里) | 4:45 |
| 5公里最好成绩 | 0:24:35 |
| 10公里最好成绩 | 0:53:27 |
| 半马最好成绩 | 2:01:02 |
| 全马最好成绩 | - |
| 参加主要活动 | 温江 10KM 西昌 半程 郫县 10KM |
| 添置主要装备 | Asics GT2000-3 Garmin FR225 |
2015年度跑步数据就是这样，很一般甚至算不上是成绩的成绩，GT2000算是对2015年坚持的奖励，Garmin FR225就是自己2016年坚持的动力，2016年继续跑起来，加油！
跑步，只为遇见更好的自己！Run For Better You！
——Posted from Windows Live Writer.