跑步,只为遇见更好的自己!

April 21, 2016

最近心情被咕咚整得有点点不爽,尽管在改善,但还是不爽,因为改善动作太慢,不懂跑友,线上活动已基本变为卖奖牌了……虽然被咕咚伤害了,也可以不再依赖它来跑步,但我还是要感谢它,因为它的原因我加入了FBY跑团,也坚持跑到现在养成跑步的习惯。

跑步,只为遇见更好的自己!Run For Better You!

————问题反馈————

赛事名称:2016北京线上跑

咕咚昵称:zimoo

情况说明:这次我是使用佳明225手表跑的半马数据,通过你们提供的连接方式把数据同步到了咕咚,之前问过你们的“咕咚Android客服”,说是可以计入线上半马成绩,但是昨天跑完数据同步过来后,我报的北京线上赛事仍然显示未完成,不知道是怎么回事?请帮忙解决!

————客服回复————

亲爱的冬粉:

请您提供以下补充资料,收到您提交的补充资料后,咚妞会再次审核您的申诉需求并回复申诉结果,感谢您对咕咚的大力支持!请将您的咕咚昵称、真实姓名、联系电话、邮寄地址、比赛的运动数据截图、活动页面的截图及详细情况说明一下。

本次申诉成功只是可以发放线上完赛实体纪念奖牌,所以是不可以恢复数据和点亮赛事奖章的。

————怒发感言————

当天数据有问题就没有付钱买实体奖牌,现在给我说申诉只是为了实体奖牌而非数据和虚拟奖牌,那意思就是我没付过钱买实体奖牌就不用再申诉了嘛,因为对你们来说已经没有意义!

但是对于一个咕咚忠实用户来说,其实我并不仅仅只是想要那个实体奖牌,而是想收集我应得的所有虚拟奖牌。也许只是强迫症使然,但对于我来说也许还是一种情怀,从一开始使用咕咚就被这种虚拟奖牌制度所激励,从5公里到10公里,再到半马让我一路坚持下来。就像我认识的本地一位咕咚忠实跑马季粉丝,几乎每一场 跑马季都参加了 (即便下雨 ) ,后来已经不再是为奖品,只为从始至终的那份情怀,因为也是因为这个跑马季让他坚持跑下来的,可惜现在跑马季也结束了……

刚开始看到咕咚新增了连接佳明的时候还激动了一把,因为自从买了跑步手表后,使用手机跑步的时间相对少了(手机偶尔会出问题,最近的前两次都因为手机问题没有完成线上半马,还有那次双遗马拉松我和线下同时跑的,最后居然告诉我数据无效,但因为我的原因过了申诉期),但只要有线上活动基本上都报名并使用咕咚参加,也依然在咕咚运动圈与认识的跑友互动,现在手表数据可以同步过来了真的非常高兴,因为我又可以在运动圈发表数据,继续用咕咚更准确统计我的跑量(大家都知道佳明的统计功能不怎么样),最主要是可以避免因手机问题导致的参加线上活动失败。

偏题了,写这封邮件已经不为申诉数据和奖牌,因为数据已经有了,实体奖牌没下单也没意义了,虚拟奖牌也不只是这一个没得到了,只是想说说一名对你们来说算不上老用户和忠实用户的心里感受,但是我仍然会继续坚持跑起来,也谢谢咕咚一路激励着我,我会继续做一名冬粉,只是暂未脑残……

现在回头来看,写这封邮件就像是经常要在不懂跑步乐趣、不懂交钱跑马或不懂“买”奖牌这份情怀的人面前自嘲——被人卖了还笑着帮忙数钱!

咕咚用户:zimoo

————继续卖奖牌————

亲爱的冬粉:

请您提供以下补充资料,收到您提交的补充资料后,咚妞会再次审核您的申诉需求并回复申诉结果,感谢您对咕咚的大力支持!

请将您的咕咚昵称、真实姓名、联系电话、邮寄地址给到我们。我们这边才能够登记,让快递在发放奖牌的时候通过到付的方式邮寄给您。

非常感谢您对我们咕咚的支持

————心情不爽————

这次只是补发实体奖牌就算了,希望你能把问题反馈给技术人员,避免再出现这类问题就行了,总之也不差这一个了。

谢谢!

咕咚用户:zimoo

————继续敷衍————

您好,您的这个建议我们这边会反馈到我们相关的同事的。我们会不断优化我们咕咚的产品的,非常感谢您对我们咕咚的支持!

——Posted from Open Live Writer.

奔跑二零一五

January 6, 2016
年度 2015(07.18~12.31)
总次数 83
总里程(公里) 650.73
总消耗卡路里(大卡) 42643.4
总时长(小时:分钟) 64:12:16
单次最长距离(公里) 26.06
最快配速(/公里) 4:45
5公里最好成绩 0:24:35
10公里最好成绩 0:53:27
半马最好成绩 2:01:02
全马最好成绩 -
参加主要活动 温江 10KM
西昌 半程
郫县 10KM
添置主要装备 Asics GT2000-3
Garmin FR225


2015年度跑步数据就是这样,很一般甚至算不上是成绩的成绩,GT2000算是对2015年坚持的奖励,Garmin FR225就是自己2016年坚持的动力,2016年继续跑起来,加油!

跑步,只为遇见更好的自己!Run For Better You!

——Posted from Windows Live Writer.

跑步生涯新纪录-半马

August 23, 2015

周末又疯狂了一把,周六常规约跑10公里,周日又被扇动疯了一样的跑了个半马,还把老婆拉去做了后勤。其实打算配速跑个7-8就可以了,后面实在跑不完就走完全程的,没想到被几个牛人架着跑完了全程,配速还跑了个620,自己都不敢想象。

刚开始的时候都没有问题,毕竟大家都跑过10公里,我们5个人(我、车车、小洲、万哥、小光头)一直保持在一个梯队,大家也都跑得比较轻松。前面有3个大神级别的从起跑开始不久就跑得无影无踪,后面还有女子梯队(但一直都没碰上头,应该是我们在金马绕圈的时候错过了)。一直从起点跑到金马河边,再往金马大桥绕圈折返金马镇上原路返回,跑到金马镇上差不多十三公里的时候大家就想补充水了,但是后勤一直没跟上来,给老婆打电话说是马上来,但是找的另一个拉水的后勤居然找不到路没追上我们,我们就这样稳着又跑到几公里才由前面的一个后勤重新找地方买的水才解了我们这个梯队的危机。后来在还有两三公里的地方我有点体力不支了,而其他几个人都保持速度,而且还有开始加速的。没办法,没人停下来我肯定咬牙也要坚持,而且那么远都挺过来了,不可能这最后这点不跑了吧,那太不是我的风格了……最后跑满半马的距离又跑了一小截,差不多已经过了雪柳渡,发现前边已经有人停下来开始走了,我就像一下泄了气一样再也跑不动了,停下跑步开始走路,在走到邮局那里等车过马路的时候都有点体力不支一样,似乎马上就要倒下去,还好稳了稳没倒下,不然肯定就悲剧了。总算是完成了人生中的第一个半马,而且在现在看来自认为配速也还不算低,毕竟我们只是业余的,没经过系统的训练,也没有经验可言,所以完全是凭借团队的力量坚持下来的,否则的话肯定早早的就放弃了,也就不可能有信心继续挑战下一次半马。

这是我们团队第一次组织这种长距离的半马活动,组织上还有不完善的地方,后勤上也还有不完善的地方,但是大家都有一颗积极、健康的心态,刚开始在群里说要报名跑半马的并不多,大概只有三四个吧,后来大家互相鼓励最后居然有十多个人报名,而且还有几个以前根本不屑跟我们跑的大神级别的人物也表示愿意一起参与,但大部分还是那种根本没有跑过这么远距离的人。当在群里面说需要后勤的时候,也有很多那种确实跑不下来的人主动表示愿意来参与后勤工作。

今天我们一队人能完成半马要非常感谢我们的后勤团队,他们有的骑车驮着水和补给,有的两个人轮换着骑车跑步陪我们,有的只是骑车跟在我们后面默默的给我们力量(特别是后半程),有的骑车把体力不支快要掉队的队员用车载上一截再放下来继续跑,还有一个骑着车跑前跑后的清点有没有人落单,他居然来来回回的骑行有三四十公里,确实还是很不容易。如果没有他们的话,我们肯定还是很难能够完成全程,谢谢他们的默默付出!

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第二次十公里路跑

August 15, 2015

今天再次参加十公里路跑,这是继上次跑十公里后的第二个十公里路跑。上次跑了十公里后,又跑了3次5公里后右膝盖就彻底受伤痛得不能跑了,应该是跑步的姿势不对造成的。休息了整整一周没跑步,随后又试着跑了几次5公里感觉确实没什么问题了才又参加的这次十公里路跑。本来说上周末就参加一个巴中的线上马拉松的,但无奈膝盖没完全恢复没敢跑,直到今天才参加了第一个线上虚拟马拉松活动——乌兰察布站(10KM)。昨天刚下了雨,早晨天气特别好,6:20集合6:30开跑,没有了上次的紧张和不适感,经过前两天周三的活动也认识了大部分跑友,所以感觉比较轻松自在。刚开始因为有新人没有赶到,而且还有5:10左右就提前开跑半马的没到,所以到点留一个人在原地等其他的就开跑了,这次大家是根据自己的情况在跑,没有像上次那样所有人一起跑,所以我基本上有点落单的意思,前面有跑得快的后面有跑得慢的,前3公里基本跟着万哥在跑,后来就是跟着另一个跑友车车在一起跑。今天感觉状态还不错,在三公里左右的时候有点累,稍微调整适应后就好多了,后来一点都没感觉到喘和累。结束后回家的时候拿车车的话来说,其实还有提升空间,因为我们两个都跑得很轻松,只是当时还有一个女生和我们在一起跑所以没有提速,不然配速应该是可以跑到6分钟以内的,下次有机会再跟他一起跑,争取把速度提到6分以内,应该还是很有希望的。

参加这样的活动很不错,比自己一个人刷圈舒服多了,而且早上比晚上舒服,还可以有效提升自己的速度,重新认识、激发自己的身体潜能,多多益善哦。坚持,努力,期待更健康的自己!Run For Better You!(温江新团队的名字,感觉非常一般,也许是还没想到更好的吧,但相信会越来越好的!)

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跑步新记录

July 26, 2015

这次从开始跑步到昨天,也就两周的样子不到20天,今天早上却跑出了令我也不太敢相信的记录,虽然对于别人来说这可能只是一个非常平凡的记录,但对于我来说是一次突破。

跑了一星期的时候开始使用运动软件,每天在上边分享自己的跑步记录,完全是自娱自乐的那种,因为每天我只是跑2公里而已,到后来的3公里,一直到上周五晚上才跑到了4公里,而且我刚开始的时候还不知道跑步不能穿板鞋,我却穿板鞋跑了10来天才买了一双不足百元的跑鞋。在温江这个跑步圈子来说,这简直就是小儿科,他们每天的记录一般都是5公里以上。于此同时,他们还在筹划周日早上跑10公里,那个热心的群管理大妹子不断的鼓励我参加,告诉我平时跑的速度太快了,如果把速度降下来一些要跑10公里应该是没有大问题的。转念一想,我跑4公里的时候是先快走了4公里,跑完也要再走1公里才到家,所以直接跑起来并把速度降下来就当热身了,再稍微坚持一下应该也是可以达到的,最多跑完后爬起回家嘛,并作好了垫底的心理准备……于是就应了这场“约跑”。

因为周五晚上才跑了4公里,昨天大腿都还有酸痛感,为了今天不至于体力太差,昨天晚上就只跑2公里,但是跑之前走了4公里来调节,但跑下来后还是感觉很累,真怕会影响今天早上的“约跑”。早上5点半闹钟响起的时候天都还没亮,没想到老婆的手机也设了闹钟的,在运动上她还是非常支持我的(嘿嘿,谢谢老婆),所以还是爬了起来,并速度的洗个冷水脸、喝了两口温水就出门了。在路上的时候心里还是很紧张,毕竟是第一次接受这种对我来说高强度的挑战。走到集合点时,我是第二个到的,第一个到的是一个和平路的中年大叔,平时看过他的记录也非常不错的,经常跑5公里以上的那种。我却因为太紧张了,有上大号的冲动,但是无奈太早了厕所都还没有开门,只有忍着,后来差不多跑了两公里左右这种感觉才消失。

跑的时候我基本上都是跟在最后面,压着速度在跑,因为我觉得应该听他们的,不然很可能坚持不下来。一直跑到5公里折返的时候我还是基本上跑在后面,只是我后面还有一个还在上高二的妹子有些跟不上了,呼吸已经不太稳定,相比她我感觉还好。跑到8公里的时候我追上了鼓励我参加这次活动的妹子,最后2公里的时候还把她甩在了后面先到达终点。最后跑我前面到达终点的就多了,而且最后的速度都相当快,甩了我差不多有四五百米吧,我应该是第八个到终点的,后面还有一个小伙子和三个妹子,最后到的是那个上高二的妹子,她居然坚持下来了,说实话我们都有点没有想到,都以为她会在大学城那里放弃但她却没有,而且今天就她一个人穿的长裤跑,而且衣服也不适合跑步,后来她坦言是因为她对自己的身材不满意,所以才这么穿的,这也是她参加跑步的原因,年轻妹子的想法就是不一样,真心佩服!

这次能跑下来我已经相当满意,对于速度肯定是不敢奢望,最后没有垫底更是让我意外,算是第一次成功挑战自己,以后应该对自己有一个更加正确、客观的认识,相信自己可以做得更好,不仅仅是运动上……

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